FAJAS LUMBARES

Está recomendada para trabajadores que levantan peso constantemente, como en almacenes, construcción, logística o reparto. También la usan personas con molestias en la espalda baja o que han tenido lesiones previas.

Sí, ayuda a mantener una postura correcta y reduce el riesgo de lesiones al levantar peso, pero no reemplaza una técnica adecuada ni el entrenamiento del core. Es un complemento, no una solución única.

Se coloca alrededor de la cintura y se ajusta firmemente, sin apretar demasiado. Debe usarse durante el esfuerzo físico, no todo el día. Al terminar la tarea, se recomienda quitársela para no debilitar la musculatura.

Las fajas industriales están reforzadas, muchas veces con varillas internas y tirantes ajustables. Están diseñadas para un uso más prolongado y exigente, ideal para ambientes laborales.

Los tirantes ayudan a mantener la faja en su lugar cuando no se está usando activamente, evitando que se deslice. No brindan soporte en sí, pero son prácticos para quienes se la colocan y retiran varias veces al día.

Puede aliviar el dolor leve o moderado y dar soporte, pero si el dolor es constante o fuerte, lo ideal es consultar a un médico o fisioterapeuta. La faja no reemplaza un tratamiento.